Dieta do Guerreiro 1° Parte

"Ligar o interruptor biológicos para Alta Energia, força explosiva e um corpo mais magro, mais difícil."

Não ativamente sobrevivente é passivamente morrendo.

"Não ativamente sobrevivente é passivamente morrendo",diz Ori Hofmekler em sua nova edição revisada de A dieta do guerreiro ", e ao primeiro sinal de não ativamente sobreviventes está ficando mais gordo e doente."

• Não para melhorar o seu condicionamento físico, não importa o que você faz? 
  
• Incapaz de evitar falhas de energia?
• Não pode se livrar da gordura teimosa barriga, apesar de fazer dieta e exercício difícil?

Se você se tornou frustrada de tentar dietas diferentes e suplementos que produziram nenhum resultado, você não está sozinho.
Hoje as pessoas estão ficando mais gordos e mais doentes do que nunca, apesar da dieta e completando mais do que nunca. Praticamente todas as dietas de hoje estão fadadas ao fracasso.


A Dieta Warrrior foi criado com a missão de ajudar as pessoas a sobreviver no mundo de hoje.


A dieta do guerreiro é um chamado para a ação. Baseada na ciência sobrevivência e evidências históricas, a dieta do guerreiro propõe uma solução radical ainda comprovada e eficaz de doenças do homem moderno e condição física deteriorou-se.


Sua premissa: comer uma refeição principal à noite, evite produtos químicos, combinar alimentos de forma adequada e desafiar seu corpo fisicamente. A Dieta Guerreiro mostra como nutrir o corpo em sincronia com seu relógio circadiano inata - a separação entre am pm e alimentos para a remoção eficaz de toxinas, aumento da conversão de gordura para a energia, o aumento da utilização dos nutrientes e resistência melhorada ao estresse. O resultado: um corpo mais magro, mais forte e saudável.


A evidência é inegável
Estudos recentes sobre o jejum intermitente têm mostrado os benefícios de seguir programas alimentares semelhantes à dieta Warrior. Camundongos e ratos mantidos em um regime de jejum intermitente viveu até 30% mais do que aqueles alimentados ad libitum. Especialmente preocupante é a sensibilidade à insulina e perfil de risco cardiovascular em animais mantidos em dietas com longos intervalos inter-refeição.

"Nossos ancestrais consumiam alimentos com muito menos freqüência e, muitas vezes tinha que subsistir com uma grande refeição por dia, e, portanto, de uma perspectiva evolucionária, os seres humanos foram adaptados à alimentação intermitente em vez de pasto."
(Mattson, MP, PhD, Lancet 2005; 365:1978-80)

Os seres humanos são inerentemente comedores noturnos

Como espécie somos comedores noturnos, inerentemente programados para comer à noite. Infelizmente, nós consumimos a maioria dos nossos alimentos durante o dia, começando com um grande café da manhã, e nós pagamos as conseqüências com epidemia crescente de obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e outras doenças do homem moderno A solução:. skip grande café da manhã e almoço, comer a sua refeição principal da noite, e você vai perceber como você está se inclinando para baixo e fortalecimento, mesmo sem mudar a sua ingestão de calorias.


O livro Dieta Guerreiro explica como tudo no corpo humano foi programado para comer à noite. Saiba como as refeições que causam ganho de energia e peso esmaga durante o dia pode realmente beneficiar você se comido à noite. Adquirir a habilidade de combinar os alimentos para impulsionar a energia, o aumento da força e nunca engordar.

O fruto de todas as dietas encontra-se na evolução passada de todos os seres humanos.

Princípios guerreiro Diet


1. Comer uma refeição principal à noite
Há evidências de que os seres humanos são comedores noturnos, inerentemente programado para undereating e trabalhando durante o dia, seguido por comer demais e relaxante à noite.

2. Ir Baixa da Cadeia Alimentar
Os pesquisadores acreditam que o genoma humano está programado para um mundo Paleolítico tarde. Como caçadores / coletores estamos mais adaptados a pré-agrícolas livres de químicos de alimentos, ou seja frutas, legumes, raízes, legumes germinadas, nozes, sementes, ovos férteis, alimentar marinha (catch selvagem), e leite de animais alimentados com capim.

3. Enquanto exercício Undereating
Foi estabelecido que são inerentemente transportando mecanismos de sobrevivência que nos beneficiam quando desencadeada por estresse físico ou nutricionais, como exercício ou undereating. Combinando o exercício com undereating vai ampliar os mecanismos benéficos de ambos - aumentando a nossa capacidade de utilizar a energia, melhorar a força ea resistir à fadiga.

A dieta do guerreiro foi criado com a missão de ajudar as pessoas a sobreviver no mundo de hoje, fornecendo o conhecimento e orientação de como comer e exercício de uma forma que se adapta às suas verdadeiras necessidades biológicas e, assim, ajudar as pessoas a recuperar sua capacidade de controlar o peso, melhorar a força e alcançar um estado primordial de saúde.